Varför är det så svårt att hitta kärlek?
En fråga från Lisa (38 år gammal)
Varför är det så svårt att hitta kärlek nuförtiden?
När vi var unga hade vi tron att vi skulle träffa någon speciell och att vi skulle leva lyckliga i alla sina dagar med den personen. Vi bär alla inom oss tron att romantisk kärlek är precis runt hörnet. Det är förståeligt att känna sig besviken över sådana löften. Kärlek är en komplicerad och ibland oförutsägbar del av livet. Ibland kan det ta längre tid än vi förväntar oss att hitta någon som verkligen passar oss. Ibland vet vi inte riktigt vad kärleken faktiskt innebär.
Alla vill älska någon och bli älskad självklart. Oavsett hur mycket du är upptagen och hur många vänner du har, det kommer den tiden när du vet att utan kärleken är det svårt att leva. Vi inser att vi saknar en pusselbit utan vilken livet i sin fullhet blir ouppnåeligt. Man börjar känna sig frustrerad och vilsen. Mellanmänskliga relationer och känslor kan vara både fantastiskt berikande och ibland rätt så komplicerade. Vi bygger våra liv kring de band vi knyter till andra människor – vänner, familj, partners och kollegor. Dessa relationer kan ge oss kärlek, stöd och samhörighet, men också utmana oss och hjälpa oss att växa. Känslor kan vara intensiva, föränderliga och ibland förvirrande. Att förstå och hantera sina egna känslor samt att vara medveten om andras känslor är viktigt för att skapa starka och hälsosamma relationer.
Idag verkar det vara svårare än någonsin att hitta kärlek men det har faktiskt alltid blivit svårt. 50 år sedan och 150 år sedan var det lika svårt som idag. Förr i tiden såg den sociala världen lite annorlunda ut och därför svårigheterna att hitta kärleken var av en annan karaktär än i modern tid, men de var lika stora.
Att hitta kärlek kan vara utmanande i dagens samhälle av flera skäl. Det aktuella problemet rör sig om ett stort urval och hög medvetenhet – faktorer som leder till lägre tillfredsställelse. Vi har det svårt att välja, att bestämma och att vara nöjda med beslut. Initialt är våra förväntningar orealistiska men så småningom på vägen mot målet gör vi kompromisser som inte alls gör oss lyckliga. Plötsligt börjar vi fråga oss själva: vad är en riktig kärlek? Du borde faktiskt börja därifrån och svara på frågan vad kärlek betyder för dig. För mig betyder det att synas, att bli igenkänd, uppskattad och inte vara ensam. Kärleken är när du tittar på någon och vet att du vill spendera ditt liv med den person och det ger dig glädje när ni fattar beslut tillsammans. Kärleken händer när du hittar någon som föredrar det verkliga du, inte bilden du måste anpassa dig till.
Oavsett hur vi definierar kärlek måste vi inte glömma en sak, kärlek är en känsla och den varar inte för evigt. Känslan som går igenom olika stadier, utvecklas och förvandlas till vänskap, respekt och beundran när lämpliga förutsättningar finns mellan två personer.
Det finns många psykologiska teorier som penetrerar ”mainstream”, som borde hjälpa oss förstå utmaningar men i praktiken hindrar oss att etablera kontakter med andra människor. Här pratar vi bland annat om depression, narcissism, trauma eller relations ångest.
Vad gör vi med fritiden och vad brukar vi prioritera? Många människor har hektiska liv med arbete, studier och andra åtaganden, vilket kan göra det svårt att hitta tid för att träffa nya människor.
Sociala medier och dejtingappar är verktyg som erbjuder nya möjligheter att träffa någon, men kan också skapa en känsla av överflöd och ytlighet, där det blir svårare att verkligen känna någon och börja lita på någon.
Normer och värderingar har sina trender och det leder till att samhällets syn på relationer och kärlek förändras ständigt, vilket kan göra det svårt att navigera i kärlekslivet.
Trots dessa utmaningar finns det fortfarande många sätt att hitta kärlek. Att engagera sig i aktiviteter och intressen man gillar, vara öppen för nya möten och att inte ge upp hoppet kan vara nyckeln. Vad tycker du själv är viktigast när det gäller att hitta kärlek?
Men ge inte upp hoppet! Kärlek kan dyka upp när vi minst anar det. Under tiden kan vi fokusera på att utveckla oss själva och våra relationer med vänner och familj. Har du några tankar om vad som är viktigast för dig i ett förhållande?
